Dieta sportowca

Dobre wyniki w sporcie nie są okupione wyłącznie ciężkimi treningami. Chociaż regularne trenowanie odgrywa istotną rolę, nie jest najważniejsze. Klucz do sukcesu to odpowiedni sposób żywienia. Dieta na masę i wynik wraz z treningami to połączenie, które pozwala osiągnąć zadowalające rezultaty.

Indywidualny jadłospis

Jako dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, zajmuję się nie tylko opracowywaniem planów na odchudzanie bez uczucia głodu. Moją specjalnością jest także układanie diet dla sportowców – zarówno zawodowców, jak i amatorów. Doskonale zdaję sobie sprawę, że odpowiednio zestawione produkty spożywcze mogą wpłynąć na poprawę wydolności, wytrzymałości i siły mięśni – niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny.

Jesteś sportowcem i chcesz otrzymać zbilansowaną dietę na masę i wynik? Zgłoś się do mnie już teraz. Przygotuję  indywidualny plan żywieniowy dostosowany do treningów i rytmu dnia.

Pomoc w wyborze suplementacji

Mam świadomość, że uzupełnieniem diety sportowca jest suplementacja. To nieodzowny element  z uwagi na zwiększone zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze.

Chętnie pomogę w doborze odpowiednich preparatów i ich dawek według indywidualnego zapotrzebowania.