baner

Atrakcyjna i zdrowa mama po ciąży – dieta dla mam

Dieta dla mam

Ciąża bardzo często pozostawia po sobie ślad w postaci dodatkowych kilogramów – szczególnie wtedy, gdy kobieta nie przykładała większej wagi do sposobu odżywiania w okresie oczekiwania na dziecko. Przez kilka pierwszych tygodni po porodzie świeżo upieczona mama nie ma czasu na zajęcie się sobą – całą uwagę skupia na opiece nad niemowlęciem. Dopiero ok. 3 miesiąca zaczyna myśleć o sobie – dostrzega zmienione ciało, które nie wróciło do formy. Chociaż teraz – patrząc w lustro – może Ci się wydawać to nierealne, i Ty możesz być atrakcyjną i zdrową mamą po ciąży

Niezależnie ile miesięcy od porodu minęło nigdy nie jest za późno aby zmienić swój wygląd i poprawić zdrowie.

Moja oferta

Sama jestem mamą trójki dzieci i wiem, jak każdego dnia trzeba dbać nie tylko o swoje ciało jako coś do pokazania, ale jako narzędzie do działania, aby było zawsze sprawne i zdrowe.

Zapraszam na konsultacje żywieniowe mamy, nie tylko świeżo po porodzie, aby pokazać jak za pomocą diety usprawnić swoje ciało i powrócić do dawnej sylwetki. Możesz zostać atrakcyjną i zdrową mamą po ciąży – niekoniecznie w 3 tygodnie, ale w czasie zależnym od indywidualnych uwarunkowań. Warto pamiętać przy tym, że istotną rolę odgrywa także sama dieta w okresie ciąży – dlatego już na tym etapie należy zwrócić uwagę na sposób odżywiania.

Jadłospisy zawierają proste przepisy, abyś zajęta pielęgnacją dziecka mogła regularnie spożywać pełnowartościowe posiłki. Dzięki nim dowiesz się też, co jeść karmiąc piersią lub co jeść przy alergii pokarmowej – nie tylko Twojej, ale i Twojego maluszka.

Rozpisuję również jadłospisy dla dzieci w okresie rozszerzania diety, także metodą BLW. Takie menu zawiera dania dla dziecka, jak również dla mamy.

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.